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便秘解消に大切なのが「水分」「食物...
糖質制限・減量
25.02.01
便秘解消に大切なのが「水分」「食物繊維」そして「油」です。 リノール酸やオレイン酸などには便を柔らかくしたり、腸を刺激したりで便秘解消をサポ···
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