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便秘解消に大切なのが「水分」「食物...

25.02.01

便秘解消に大切なのが「水分」「食物繊維」そして「油」です。 リノール酸やオレイン酸などには便を柔らかくしたり、腸を刺激したりで便秘解消をサポ···

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