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GI値とは？ダイエットに役立つ血糖値コントロールの基本

25.04.17

GI値（グリセミック・インデックス）とは？ダイエットを始めると「白米をやめて玄米にしよう」「オートミールが良いらしい」といった話をよく耳にしま···

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