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1ヵ月でやっと1kg…。運動は食事...

25.01.30

1ヵ月でやっと1kg…。運動は食事制限に比べてダイエット効率が悪いと言われています。たとえば、脂肪1kgを減らすには7200kcalを消費する必要があります···

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